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看到这个模板的时候不知道大家是怎么想的，反正我不仅没焦虑甚至有点想笑。

正经人谁写日记

一般焦虑制造者本身多半是不焦虑的，为什么要写自己焦虑呢，因为他们想通过焦虑达到或者获得某种自己期许的可能的结果。

当然我说的是“焦虑制造者”，正常人谁还没个焦虑呢，表达下自己的焦虑也许真有有缘人指点。

然而很多焦虑者是取得了比普通人成功的或者说比普通人多金的成绩，反过来说什么焦虑，你要清楚，他不一定是真的焦虑，他要的是你的焦虑。

随着不断的进化，很多人已经识别出了这种模式，开始出现一些反对的声音，因为他们的假大空，开始有人不相信，开始有人厌恶。

当然也不要陷入另外一种问答模式里面去，当你开始辩论开始喷的时候，最后所讨论的东西大都已经偷天换日，偷梁换柱。

认清楚自己

而解除焦虑对我来说有用的方法就是认清自己，认清自己是一个什么样的人，认清自己目前的能力边界。

当认清楚了自己，对于别人获得了为什么我没有获得，对于别人能达到的我为什么没有达到，或许就能知道问题在哪儿了吧，再或者也能欣然接受吧。

比如认识自己的能力边界，别人搞高大上的技术，为什么我要只能做重复的CURD,那你看看别人的教育经历，看看别人的家庭环境。

可能人家早早的就接触了电脑，当我进入大学还在学盲打字的时候，人家已经会写代码做计算器，记事本这种程序了。

这可能是自己更早期的时候没有努力，或者家庭在那个年代根本给不了的东西，所以我接受了。

接受的同时我认清了自己现在的条件和能力边界，我可以平静的CURD，因为我要用它来养家糊口。

另一方面我要在现有条件下努力一点，也不用给自己太大压力，能有那么一点进步就行，去体会时间悄无声息的积累。

因为清楚自己不可能一蹴而就，比如想进大公司，现在的积累是不可能进去的，但是你又不认清自己又不行动，那你肯定会焦虑。

我记得有一次有领导问我想不想去搞一个我不熟悉的方向，然后我问了他，这个东西需要什么特别专业的技术不，已我的目前知识能不能胜任。

可能别人看起来是不自信，恰巧是我自己认清自己的一个表现，不去做那种垫着脚尖都够不着的事情，这样既是徒劳也是对工作对事情的不负责。

寻找目标

认清楚了自己后，我们能让自己变得充实有盼头的方式就是找目标。

因为认清楚了自己，所以你订的目标也不会那么不切实际，比如每个月拿着几千的工资想着什么时候能像那些大佬一样月入5 6位数，但没有丝毫行动。

当然这个目标可以是工作上的，也可以是生活中的，找个方向让日子过的充实起来。

比如前两年我很想买车，但是由于毕业工资低，再加上成家早，买房结婚装修，买车感觉至少要3年后。

很多琐碎的事情，但是这些琐碎的事情并没有让我感到焦虑。反而让我感到充实，因为我知道忙完这些事情后就离实现我买车的目标不远了。

这个实现买车的目标也会激励我在工作中多争取东西，说白了就是多挣点钱，多挣点钱跟随的就是技术和工作的提升。

这个不是漫无目的一蹴而就的，需要耐心，需要脚踏实地，需要在自己能力边界合理的期许和规划。

最后当然是买了个买菜车，现在下班路上加速能踩到 3 转…

多给生活找点兴趣

偶尔也会焦虑，但是最后一切总归平淡，总体上来说目前的状态还不错。

平日里多出去走走，我现在就是太忙了没时间出门，要不然周末肯定在外面浪。

也想学学视屏制作剪辑，拍照摄影，吉他还会弹小星星，就是现在没有条件和时间系统学习，不过将来会有的。

我觉得35岁的我不会焦虑，反而会更加从容，更加淡定，有了一定的物质基础，积累了一定的经验和对人对社会对世界的认识，怎么会更加迷茫呢。

我一个朋友说自己就是小老百姓，每天爱看本地电视台，工作过的去，一家人在一起他就很满足。

想打游戏就打打游戏，想看看电影就看看电影，有愧疚感了也会熬夜学习一下，生活不只是工作或者是技术，需要我们去平衡。

当然如果你是极客，是技术工作狂热粉那么996也是一种享受。