如果你旧手机是个智能手机的话你可以下个QQ同步助手之类备份通讯录的软件把号码都传到云端，然后到新手机装个同样的软件再下载下来就可以了。
如果不是智能机，原来的手机的通讯录里面都有个将联系人复制到SIM卡的功能，你将联系人复制到你现在用的SIM卡里面去，然后在新手机通讯录那选择将SIM卡联系人导入到手机里就可以了

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